Body-Targeting-Übungen, die Ausrüstung erfordern
Das Fitnessstudio ist ein ausgezeichneter Ort, um fit zu werden, aber es ist nicht die einzige Möglichkeit. Geräte wie Hanteln und Gymnastikbälle sind äußerst nützlich, um auch zu Hause ein gutes Training zu absolvieren. Diese Artikel müssen auch nicht teuer sein. Sie können gebrauchte oder gebrauchte Geräte recht günstig erwerben und profitieren trotzdem von vielen Vorteilen. Hier sind einige großartige Übungen, die Sie zu Hause oder im Fitnessstudio damit machen können. Unsere Artikel besprechen einige der vielen Übungen, die Sie mit bestimmten Geräten machen können.Spezifische Übungen an der Bizepsstange am Kabelzug
Es gibt viele Möglichkeiten, den Bizeps zu trainieren, und eine Kabelzugmaschine ist dafür perfekt. Es ermöglicht Ihnen, den Muskel auf sehr sichere Weise zu isolieren und gleichzeitig eine konstante Spannung aufrechtzuerhalten. Kabelübungen…
322Spezifische hängende Beinheben-Übungen zum Ausprobieren
Hängendes Beinheben ist eine großartige Möglichkeit, um Kraft und Stabilität in Rumpf, Hüften und Gesäßmuskeln aufzubauen und gleichzeitig Ihr Gleichgewicht herauszufordern. Neben dem traditionellen hängenden Beinheben können Sie auch…
314Investieren Sie in ein Cardio-Treppensteigergerät
Treppensteigen ist eine tolle Übung, die man überall machen kann. Tatsächlich müssen Sie nicht einmal nach draußen gehen, um Ihr Cardio zu trainieren. Sie können ein Treppensteigergerät verwenden, wenn Sie Ihr Training absolvieren…
315Horizontal sitzende Beinpresse für Gesäßmuskulatur
Sich hinzusetzen, um Beinpressen auszuführen, mag wie eine Einschränkung erscheinen, aber es ist tatsächlich ein Vorteil. Denn im Sitzen stehen die Knie in einem neutraleren Winkel als im Stehen. Dies macht eine sitzende Beinpresse sicherer…
311Brustpressmaschine zum Tonen
Möchten Sie Ihre Brust straffen und Muskeln aufbauen? Es gibt so viele Variationen des Bankdrückens, von Versionen, die verschiedene Teile Ihrer Brustmuskeln isolieren, bis hin zu solchen, die auch Sekundärmuskeln wie Ihre Schultern und Ihren…
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Salman Khan ist ein Bollywood-SuperstarSalman Khan ist ein Bollywood-Superstar
Ein Filmstar zu sein hat seine Vorteile. Sie können in einer Villa wohnen, schicke Autos fahren und mit schönen Frauen ausgehen. Aber wie das berühmte Sprichwort sagt: Alle guten Dinge…
Spezifische hängende Beinheben-Übungen zum Ausprobieren
Spezifische Übungen an der Bizepsstange am Kabelzug
Investieren Sie in ein Cardio-Treppensteigergerät
Horizontal sitzende Beinpresse für Gesäßmuskulatur
Brustpressmaschine zum Tonen