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Body-Targeting-Übungen, die Ausrüstung erfordern

Das Fitnessstudio ist ein ausgezeichneter Ort, um fit zu werden, aber es ist nicht die einzige Möglichkeit. Geräte wie Hanteln und Gymnastikbälle sind äußerst nützlich, um auch zu Hause ein gutes Training zu absolvieren. Diese Artikel müssen auch nicht teuer sein. Sie können gebrauchte oder gebrauchte Geräte recht günstig erwerben und profitieren trotzdem von vielen Vorteilen. Hier sind einige großartige Übungen, die Sie zu Hause oder im Fitnessstudio damit machen können. Unsere Artikel besprechen einige der vielen Übungen, die Sie mit bestimmten Geräten machen können.

Spezifische Übungen an der Bizepsstange am Kabelzug

Es gibt viele Möglichkeiten, den Bizeps zu trainieren, und eine Kabelzugmaschine ist dafür perfekt. Es ermöglicht Ihnen, den Muskel auf sehr sichere Weise zu isolieren und gleichzeitig eine konstante Spannung aufrechtzuerhalten. Kabelübungen…

37222-03-2023, 09:12

Spezifische hängende Beinheben-Übungen zum Ausprobieren

Hängendes Beinheben ist eine großartige Möglichkeit, um Kraft und Stabilität in Rumpf, Hüften und Gesäßmuskeln aufzubauen und gleichzeitig Ihr Gleichgewicht herauszufordern. Neben dem traditionellen hängenden Beinheben können Sie auch…

36822-03-2023, 09:12

Investieren Sie in ein Cardio-Treppensteigergerät

Treppensteigen ist eine tolle Übung, die man überall machen kann. Tatsächlich müssen Sie nicht einmal nach draußen gehen, um Ihr Cardio zu trainieren. Sie können ein Treppensteigergerät verwenden, wenn Sie Ihr Training absolvieren…

36622-03-2023, 09:12

Horizontal sitzende Beinpresse für Gesäßmuskulatur

Sich hinzusetzen, um Beinpressen auszuführen, mag wie eine Einschränkung erscheinen, aber es ist tatsächlich ein Vorteil. Denn im Sitzen stehen die Knie in einem neutraleren Winkel als im Stehen. Dies macht eine sitzende Beinpresse sicherer…

35422-03-2023, 09:12

Brustpressmaschine zum Tonen

Möchten Sie Ihre Brust straffen und Muskeln aufbauen? Es gibt so viele Variationen des Bankdrückens, von Versionen, die verschiedene Teile Ihrer Brustmuskeln isolieren, bis hin zu solchen, die auch Sekundärmuskeln wie Ihre Schultern und Ihren…

37522-03-2023, 09:12

Lauren Bacall Film Noir-Filmstar

Lauren Bacall war ein Filmstar, noch bevor sie ein Filmstar war – das heißt seit ihrer Ankunft in Hollywood im Jahr 1944. Diese in New York City aufgewachsene Blondine hatte alle…

Von Pantera bis Superjoint: Die Entwicklung von Phil Anselmos musikalischer Reise

Von der Leitung einer legendären Metal-Band bis hin zur Aufnahme verschiedener Nebenprojekte war Phil Anselmos musikalische Reise geradezu bemerkenswert. In diesem Artikel befassen wir uns mit der…

Das blinde Auge der Akademie: Unvergesslicher Oscar im Laufe der Geschichte

Licht, Kamera, Brüskierung! Die Oscar-Verleihung, Hollywoods größter Abend, ist dafür bekannt, die Besten der Besten der Filmindustrie zu würdigen. Im Laufe der Geschichte gab es jedoch einige…